Body Awareness Camp

Prezentarea bootcampului

Mereu am fost promotorii unui stil de viata sanatos, echilibrat si armonios. Acest lucru, in viziunea noastra ,presupune sa : facem miscare, primul semn al existentei noastre; sa avem o alimentatie echilibrata, care sa ne dea o parte din doza de fericire si sa fim prezenti in fiecare moment al vietii noastre , sa stim ceea ce suntem si ceea ce simtim.
Cum ti se pare daca zilele tale ar incepe pline de energie pozitiva antrenandu-te sub supravegherea unui expert in Fitness, hranindu-te sanatos si echilibrat sub supravegherea unui Health Coach si socializand alaturi de familia Youth Creators?
Poate doresti sa experimentezi un stil de viata sanatos si activ sau jobul tau presupune mult stres si te lupti zilnic cu el sau abia ai devenit mamica, poate te antrenezi pentru maraton sau, pur si simplu, te afli la o rascruce in viata ta si a sosit momentul sa pui sanatatea si starea de echilibru pe primul loc.
Va invitam sa gustati din toate acestea pe parcursul a 4 zile active, in care noi te vom invata sa te incarci cu energie buna, intr-un colt de rai, departe de lume, intr-un exercitiu intensiv de viata armonioasa si sanatoasa.

Ce vei putea obtine?

Conceptul nostru Youth Creators – Keep calm and do Bootcamp reprezinta ceea ce noi numim armonie intr-o viata normala, nu un program de slabit, nu o dieta, nu un detox, ci un stil de viata sanatos si echilibrat.
Programul nostru se bazeaza, in primul rand, pe o experimenta COMPLETA in materie de Sport, Nutritie si Socializare mai degraba decat pe diverse restrictii.
In zilele petrecute la tabara Keep calm and do Bootcamp vei experimenta antrenamente variate in mijlocul naturii, pline de adrenalina, mancarurile sanatoase, echilibrate, naturale, pline de culoare dar mai ales gustoase si curiozitatea descoperirii unor oameni noi, bucuria si rafinamentul conversatiei si a socializării de buna calitate, intr-o atmosfera prietenoasa.
Pe scurt, adauga un plus la cel mai important proiect la care ai sa lucrezi vreodata – “TU”

Cum arata o zi la Youth Creators – Keep Calm and do Bootcamp?

• 7:30 am – wake up jogging si intarirea muschilor abdominali/posturali (pregatirea lor pentru micul dejun)
• 8:30 am – Micul dejun sanatos, satios si delicios
• 9:30 am – Timp liber
• 11:00 am – Mult asteptatul traseu de bicicleta sau antrenamentul de TRX/Tabata/interval
• 13:30 pm – pranzul sanatos si hranitor
• 14:30 pm – seminarii si workshop-uri pe teme sportive sau de nutritie
• 17:00 pm – Antrenamentul fun al zilei, cel de forta (antrenament proprioceptie, animal flow, interval training sau antrenament cu partener)
• 18:30 pm – Cina sanatoasa si echilibrata
• 20:00 pm – socializare, film sau jocuri de cabana
• * pe parcursul intregii zile vom avea la dispozitie ceaiuri, cafea, apa, apa enzimatica si bauturi electrolitice
• ** programul poate suferi mici ajustari

Ce vei experimenta la Keep Calm and do Bootcamp?

• Redescopetim frumusetea sportului facut in natură.
• Vom redescoperii gustul autentic al mancarii si asocierea simpla a alimentelor de calitate pentru a obține un preparat complex din punct de vedere nutrițional, dar și gustativ.

Workshop sportiv 

• Descoperim tipul de antrenament care ti se potriveste si felul in care acestea pot fi combinate pentru a fi maxim de eficient
• Dincolo de granitele salii de fitness

Workshop nutritie 

• Bio-individualitatea si nutritia
• Cercul vietii si lupta cu poftele

Workshop dezvoltare personala 

• Tehnici de cultivare a prezentului în viata noastra de zi cu zi 
• Legatura si aromnia dintre corp si minte

Pret 

Body Awareness Camp – Harmanu 2500 lei – 3 nopti cazare, 3 antrenamente zilnic, 3 mese sanatoase, workshopuri si trasee montane.

Turkey Delight Body Awareness Camp – Kas, Turcia – 500 euro , doua 2 mese/zi

5 zile pline de activitati si alimentatie sanatoasa, tehnici de respiratie si de mindfullness costa 500 euro ( 5 nopti cazare, transport de la aeroportul din Antalya catre Kas, mic dejun si cina, workshopuri, antrenamente )

01/04 septembrie Body Awareness Camp – Livigno, Italia – 670 euro
4 zile pline de activitati si alimentatie sanatoasa, tehnici de respiratie si de mindfullness costa 670 euro ( 3 nopti cazare, zbor, transport de la aeroportul din Milano catre Livigno, mic dejun, workshopuri, antrenamente si trasee montane ).