Ideea noastra a fost sa preluam si sa aplicam din secretele centenarilor, sa le implementam in ceea ce inseamna viata noastra aici si acum. Inspirati din cele mai longevive culturi ale lumii, ajutam oamenii sa traiasca vieti mai fericite si cat se poate de lungi, in armonie mediul inconjurator.
Pilonii conceptului nostru sunt : Sportul, Nutritia si Socializarea.

Iata si realitatea centenarilor de pe întreg mapamondul:

In Japonia (Okinawa), in Italia (Sardinia), in Grecia (Ikaria), in Costa Rica (Nicoya) si California (Loma Linda), locuiesc cei mai batrani oameni de pe Terra. In aprilie 2008 aparea pe piata cartea “Zonele Albastre, Lectii pentru o viata mai lunga de la oamenii care traiesc cel mai mult” semnata de exploratorul si documentaristul american Dan Buettner.

Ce fac ei?

In Okinawa ei se intalnesc in grupuri mari, la 6.30 dimineața, sa se miste, sa faca stretching, sa danseze și sa converseze. Motorul acestor grupuri il constituie prietenia, simtamantul apartenentei la comunitate si sentimentul de a avea zilnic un scop. Dintre alimentele lor de baza: algele, plantele cele mai bogate in substante nutritive de pe planeta. Cei care ating varste record in aceasta parte a lumii consuma zilnic un aliment provenind din pamant si altul din mare. Castreveti amari, tofu, orez, usturoi, ceaiul verde, ciupercile shiitake si infuziile din palnte medicinale, toate aceatea fac parte din alimentatia zilnica a japonezilor.

In Ikaria, insula unde oamenii au uitat sa moara,regasim reteta pentru longevitate in cultura si stilul lor de viata. Ikarienii erau oameni saraci care locuiau in muntii insulei. Ei faceau involuntar miscare fizica prin gradinarit, plimbandu-se la casa vecinilor sau muncind în gospodarie,
consumind o varianta a dietei mediteraneene, cu o multime de fructe si legume, cereale integrale, fasole, cartofi si ulei de masline. Oamenii din Ikaria se bucura de ceaiurile din plante împreuna cu familia şi prietenii, iar oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiurile lor sunt bogate in antioxidanti. Ikarienii favorizeaza conexiunile sociale, care s-au dovedit a fi benefice pentru sanatatea generala si longevitate. Unul din trei icarieni ajunge la 90 de ani. O combinatie de factori explică aceasta stare de fapt, incluzand geografia, cultura, dieta, stilul de viata si perspectivele. Locuitorii insulei se bucura de un vin rosu puternic, jocuri domino pana tarziu in noapte si un ritm relaxat de viata care ignora ceasurile.

In Sardinia, Italia se consuma mult lapte de oaie, migdale, fenicul, naut, linte, rosii, paine de orz si un pahar cu vin in fiecare zi. Secretul lor? Dieta traditionala bazata pe cereale integrale, lapte de capra si branza maturata.Faptul ca batranii sunt ingrijiti in familie, si nu plasati in adaposturi, distantele pe care le parcurgeau pe jos in tinerete. Se stia ca se hranesc sanatos, potrivit dietei mediteraneene si ca au gene rezistente. Insa un alt element ar fi cheia unei vieti lungi: duc un trai activ, cu interacţiuni sociale dese, care tin la distanta singuratatea si depresia.
Asadar, cercetarile se axeaza acum pe interactiunile sociale, pe felul in care locuitorii Sardiniei reusesc sa tina la distanta singuratatea ce insoteste adesea anii batranetii.
Sarah Harper, Oxford Institute of Population Ageing: “Ne dam seama ca nu e vorba doar de hrana si de miscare fizica, si ele foarte importante, ci si de cadrul social în care traim.”
Zilele la pensie în Sardinia înseamna pentru batranii activi jocuri de societate, discutii lungi si mese în oras.

In Peninsula Nicoya, Costa Rica, alimentatia se caracterizeaza prin cele trei mari “surori” ale agriculturii latino-americane – fasolea, porumbul si dovleacul -, alaturi de papaya, cartofi dulci, banane, fructe de palmier, multa vitamina A şi C. Apa de pe aceasta peninsula este foarte bogata in calciu.

In Loma Linda, California, o comunitate de adventisti de ziua a saptea isi datoreaza longevitatea exceptionala faptului ca nu beau alcool si nu fumeaza. In plus, au adoptat un regim “biblic”, pe baza de cereale, fructe, nuci si legume, fara zaharuri rafinate. Toti membrii comunitatii consuma doar apa, iar unii dintre ei mananca cantitati extrem de mici de carne si peste. Alimentele-cheie: avocado, somon, nuci, fasole boabe, paine integrala si lapte de soia.
Factorii cheie pentru o viata sanatoasa precum adoptarea unei diete bazate pe plante, exercitiul fizic regulat, odihna, relaxarea si legaturi sociale apropiate. Ei vorbesc, de asemenea, despre importanta unui sentiment al misiunii care, pentru credinciosii adventisti, este strans legata de credinta lor în Dumnezeu si speranta lor. Unul dintre factorii cheie pentru o viata mai buna este „existenta unui scop în ceea ce facem”, spune Richard H. Hart, Presedintele Loma Linda University Health.